Luko Balance
Premium-Wohlfühlmassagen in Bonn, Ellerstr. 32, Alte Schmiede

Entspannungstraining durch PMR - Progressive Muskelrelaxation

Die Progressive Muskelrelaxation nach Jakobsen(PMR) ist ein wissenschaftlich anerkanntes Entspannungsverfahren, bei dem durch die Anspannung von Muskel- bzw. Muskelgruppen ein Entspannungsgefühl erzeugt wird. Die Muskelentspannung ermöglicht es, sich tief und nachhaltig zu entspannen. Sie ist damit besonders gut geeignet, Stressauswirkungen abzubauen. Und auch für schwierige belastende Situationen werden in diesem Training, Methoden entwickelt, damit Sie sich auch im Alltag schnell und effektiv entspannen und beruhigen können.

Bei regelmäßiger Anwendung zeigen sich auch positive Auswirkungen im Gefühlsbereich. Die Stimmungslage verbessern sich, Selbstsicherheit nimmt zu, Angstzustände nehmen ab.

Und besonders wirksam ist die Progressive Entspannung zur Behebung bzw. Linderung diverser psychosomatischer Störungen wie beispielsweise Kopfschmerzen, Verspannungen, Bluthochdruck und Schlafstörungen. Diese Entspannungsmethode nach "Jakobsen" erhöhen das Wohlbefinden und werden nachweislich den Krankenstand Ihrer Mitarbeiter reduzieren.

Die Progressive Muskelentspannung biete ich in Ihren Räumlichkeiten oder in Bonn/Ellerstr. in Absprache wöchentlich ab 6 bis 8 Mitarbeiter gerne an.





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